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剧情简介
敦煌藏经洞又名鸣沙石室，建于唐代，原为晚唐僧人领袖洪辩的影窟，也就是纪念堂。公元11世纪初，不知出于何种原因，有人将洪辩塑像移走，将大量的佛教典籍、传统经典、社会文书、绢画和其他艺术品等存于此窟，还砌墙封闭窟门，并在外面绘上壁画。1900年，一个名叫王圆箓的道士在清理积沙时意外发现了堆满写卷、印本、画幡、铜佛等大量文物的藏经洞，由此揭开了敦煌历史的新篇章。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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