类型: 微电影 科幻 爱情 地区:西班牙 年份:2014
主演:未知
导演:未知
更新:2024-07-08 13:07:44
简介: 草原儿女的热血与外地人的蜕变—— 《蜘蛛侠》截图 详情
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。草原儿女的热血与外地人的蜕变——
内详
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